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Abendessen / Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

December 9, 2025 by Amy Jones

Jump to Recipe·Print Recipe

Wenn der Heißhunger auf etwas Knuspriges, Würziges und unglaublich Befriedigendes zuschlägt, gibt es nur eine Rettung: Das perfekteBuffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse. Diese Hähnchenteile sind außen unwiderstehlich kross und innen zart, ohne in einem Ölbad ertrunken zu sein.

Vergessen Sie das Chaos des Frittierens; wir zaubern dieses legendäre Gericht jetzt in Rekordzeit und mit minimalem Aufwand, ideal für einen spannenden Filmabend oder die nächste Sportveranstaltung.

  • Die Zubereitung ist erstaunlich einfach und benötigt kaum Aufsicht, was dieses Gericht perfekt für spontane Treffen macht.
  • Ein explosives Geschmackserlebnis aus scharfem Chili, einem Hauch von Essig und der cremigen Konsistenz der dazu passenden Dipsauce.
  • Die goldbraune, knusprige Textur des Hähnchens, perfekt umhüllt von der leuchtend roten Buffalo-Sauce, macht optisch viel her.
  • Ob als Hauptmahlzeit, Fingerfood oder Beilage, diese scharfen Hähnchenteile sind äußerst vielseitig und immer ein Publikumsliebling.

Zutaten für Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Hähnchenbrust oder -flügelAchten Sie auf hochwertige, frische Hähnchenteile, die Sie vor der Zubereitung gründlich trockentupfen, um eine maximale Knusprigkeit zu gewährleisten.
  • Buffalo-SauceVerwenden Sie eine scharfe Sauce auf Essigbasis; klassische Varianten funktionieren am besten, da sie den charakteristischen Geschmack liefern.
  • Ungesalzene Butter (geschmolzen)Die Butter ist essenziell, um die Schärfe der Sauce abzumildern und ihr gleichzeitig eine reichhaltige, glänzende Textur zu verleihen.
  • Gewürze (Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz)Diese Mischung sorgt für eine Grundwürzung des Hähnchens, bevor die scharfe Sauce ins Spiel kommt, und verstärkt das Aroma.
  • Pflanzenöl oder KochsprayEin leichtes Besprühen oder Bestreichen der Hähnchenteile hilft, die Haut oder Panade in der Heißluftfritteuse besonders knusprig zu backen.
  • Optional: Mehl oder StärkeWenn Sie eine extra krosse Panade wünschen, hilft eine dünne Schicht aus Mehl oder Maisstärke dabei, die Feuchtigkeit besser einzuschließen.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

Zubereitung: Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse in Perfektion

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Schritt 1: Vorbereitung des Hähnchens und der Heißluftfritteuse

Tupfen Sie die Hähnchenteile sorgfältig trocken. Dies ist der wichtigste Schritt für die Knusprigkeit! Mischen Sie in einer Schüssel Salz, Knoblauch- und Paprikapulver. Würzen Sie das Hähnchen gleichmäßig. Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse (Air Fryer) auf 200 °C vor. Die Vorheizzeit beträgt normalerweise etwa 5 Minuten, was die Garzeit verkürzt und die Textur verbessert.

Schritt 2: Die Krossheit garantieren

Besprühen Sie die gewürzten Hähnchenteile leicht mit Pflanzenöl oder Kochspray. Wenn Sie eine Panade verwenden, geben Sie die Hähnchenteile jetzt in eine kleine Menge Mehl und schütteln Sie überschüssiges Mehl ab. Platzieren Sie das Hähnchen in einer einzigen Schicht im Korb der Heißluftfritteuse. Achten Sie darauf, den Korb nicht zu überfüllen, denn Zirkulation ist der Schlüssel zum krossen Vergnügen.

Schritt 3: Garen und Wenden

Garen Sie die Hähnchenteile für etwa 10 Minuten bei 200 °C. Wenden Sie das Hähnchen danach vorsichtig, um sicherzustellen, dass es gleichmäßig gart und auf allen Seiten goldbraun wird. Reduzieren Sie die Temperatur anschließend auf 180 °C und garen Sie es für weitere 5 bis 10 Minuten, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist (Kerntemperatur 74 °C).

Schritt 4: Die perfekte Buffalo-Sauce kreieren

Während das Hähnchen gart, bereiten Sie die Sauce zu. Schmelzen Sie die Butter bei niedriger Hitze und vermischen Sie sie dann mit der ausgewählten scharfen Buffalo-Sauce. Rühren Sie die Mischung gut um, bis sie eine homogene und glänzende Konsistenz erreicht hat. Optional können Sie einen Schuss Apfelessig hinzufügen, um die Säure der Sauce zu intensivieren, falls Ihnen die Würze nicht reicht.

Schritt 5: Glasieren und Servieren

Nehmen Sie das fertig gegarte, knusprige Hähnchen aus der Heißluftfritteuse und geben Sie es sofort in eine große Schüssel. Übergießen Sie es großzügig mit der warmen Buffalo-Sauce. Schwenken Sie die Schüssel, bis jedes Stück Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist. Servieren Sie die klebrigen, scharfen Hähnchenteile sofort mit kühlen Dips und frischem Stangensellerie.

Transfer zu Tellern und beträufeln Sie mit zusätzlicher Sauce für den perfekten letzten Schliff, serviert mit einer selbstgemachten cremigen Blauschimmelkäse-Sauce oder einem einfachen Joghurt-Dip.

Warum die Heißluftfritteuse der heimliche Champion ist

Hände hoch, wer hat schon einmal versucht, Buffalo Wings in der Pfanne zu frittieren und danach die Küche neu streichen müssen? Das traditionelle Frittieren ist eine Wissenschaft für sich, oft verbunden mit Spritzern, Rauch und dem unangenehmen Geruch von altem Frittierfett. Aber dank unseres modernen Küchenhelden, der Heißluftfritteuse, gehört dieses Drama der Vergangenheit an. Die Air Fryer nutzt heiße, zirkulierende Luft, um eine Textur zu erzeugen, die der von frittiertem Essen verblüffend ähnlich ist, jedoch mit nur einem Bruchteil des benötigten Öls. Dies macht die Zubereitung vonBuffalo Chicken aus der Heißluftfritteusenicht nur schneller und sauberer, sondern auch deutlich leichter.

Die Magie liegt in der Effizienz des Geräts. Die Hitze umgibt das Hähnchen von allen Seiten, wodurch die Feuchtigkeit schnell von der Oberfläche verdunstet und eine ultra-krosse Kruste entsteht. Wenn Sie das Hähnchen vor dem Garen leicht mit Öl besprühen, verstärken Sie diesen Effekt noch. Man könnte sagen, die Heißluftfritteuse ist der freundliche, aufgeräumte Koch, der sich weigert, beim Kochen ein Chaos zu hinterlassen. Kein Wunder, dass dieses Gerät in so vielen Küchen zum unverzichtbaren Werkzeug avanciert ist, besonders wenn es darum geht, beliebte Fast-Food-Klassiker in eine gesündere Variante zu verwandeln, ohne dabei den entscheidenden Geschmack zu opfern.

Der Trick zur ultimativen Knusprigkeit

Viele scheitern beim Buffalo Chicken in der Heißluftfritteuse, weil sie einen entscheidenden Fehler begehen: Sie tauchen das Hähnchen VOR dem Garen in die Sauce. Das ist ein Rezept für matschige Enttäuschung. Die feuchte Sauce verhindert, dass die heiße Luft die Hähnchenhaut oder die Panade wirklich austrocknen und kross werden lässt. Die goldene Regel lautet: Kross Garen, dann Glasieren. Durch das Hinzufügen der Sauce erst, nachdem das Hähnchen perfekt knusprig ist, stellen wir sicher, dass es seine gewünschte Textur behält, während es gleichzeitig vollständig mit der würzigen Marinade überzogen wird.

Ein weiterer Geheimtipp für absolute Knusperfans ist die Verwendung von Backpulver. Ja, richtig gehört, Backpulver! Eine Prise Backpulver (Achtung: nicht Backhefe) mit den Gewürzen zu vermischen und das Hähnchen damit einzureiben, erhöht den pH-Wert auf der Oberfläche des Fleisches. Dies führt dazu, dass die Proteine schneller aufbrechen und das Wasser besser entweichen kann, was zu einer unglaublich leichten und luftigen Kruste führt. Probieren Sie es aus; es ist der Unterschied zwischen gut und absolut sensationell, wenn es um knuspriges Buffalo Chicken geht.

Perfekte Begleiter und Variationsmöglichkeiten

Gutes Buffalo Chicken ist ein Statement, aber erst die richtigen Beilagen machen es zu einem kompletten Essen. Der intensive, scharfe Geschmack der Sauce verlangt nach kühlen, beruhigenden Kontrasten. Klassischerweise serviert man Selleriestangen und Karottensticks. Diese Gemüse bieten nicht nur einen gesunden Crunch, sondern neutralisieren auch die Schärfe, sodass man entspannt zum nächsten Bissen greifen kann. Aber der wichtigste Begleiter ist zweifellos der Dip.

Unverzichtbare Dips und Saucen

Ein cremiger Dip ist für dieses Gericht fast genauso wichtig wie die Hauptspeise selbst. Die traditionelle Wahl fällt oft auf die Blauschimmelkäse-Sauce (Blue Cheese Dip). Ihre herzhafte, salzige Schärfe harmoniert hervorragend mit der Essignote der Buffalo-Sauce. Wenn Sie jedoch kein Fan von Blauschimmelkäse sind, ist ein Ranch-Dip eine ebenso köstliche Alternative. Ein guter Ranch-Dip sollte reichhaltig, leicht säuerlich und voller Kräuter sein. Achten Sie darauf, einen Dip auf Joghurt- oder Sauerrahmbasis zu wählen, da die Kühle dieser Produkte ideal ist, um das Feuer der Schärfe zu löschen. Für eine leichtere Variante können Sie auch einen einfachen Kräuterquark-Dip anbieten, der mit frischer Petersilie und Schnittlauch verfeinert wurde.

Ideen für kreative Abwandlungen

Wer sagt, dass Buffalo Chicken immer gleich aussehen muss? Wenn Sie einmal etwas anderes als klassische Flügel oder Stücke probieren möchten, gibt es fantastische Möglichkeiten, das Aroma zu nutzen. Wie wäre es mit einem “Buffalo Chicken Dip”, der ebenfalls schnell in der Heißluftfritteuse überbacken wird, oder als Füllung für Tacos oder Burritos? Man kann das fertige, in Sauce getunkte Hähnchen auch in einem Wrap mit frischem Salat und Tomaten servieren. Für eine sättigendere Mahlzeit machen sich die Buffalo-Stücke hervorragend auf einem großen Salat, vielleicht als “Buffalo Chicken Salad”, garniert mit Avocado und einem Spritzer Limettensaft. Die Flexibilität dieser Zubereitungsmethode erlaubt es Ihnen, mit der Schärfe zu spielen. Wenn Sie es milder mögen, reduzieren Sie den Anteil an scharfer Sauce und erhöhen Sie den Butteranteil. Wenn Sie mutig sind, fügen Sie einen Hauch Cayennepfeffer direkt zur Sauce hinzu, um die Hitze auf die Spitze zu treiben. DasBuffalo Chicken aus der Heißluftfritteuseist ein echtes Chamäleon in der Küche.

Kennen Sie das? Der Heißhunger auf knusprige, würzige Buffalo Wings ist riesig, aber die Vorstellung, die ganze Küche in ein Schlachtfeld aus altem Frittierfett zu verwandeln, lässt Sie schaudern. Die Lösung schien lange Zeit ein Mythos zu sein: knuspriges Hähnchen ohne literweise Öl. Ich habe jahrelang mit Backblechen gekämpft, die bestenfalls zu „leicht gebräuntem und zähem“ Ergebnis führten. Doch dann trat der Held aller schnellen Küchenhelfer auf die Bühne: die Heißluftfritteuse.

Was einst ein kompliziertes Gericht für Sportbars war, wird dank dieser Technologie zu einem Wochenend-Highlight, das in unter 30 Minuten zubereitet ist. Vergessen Sie fettige Tiefkühlprodukte; wir machen das Original, nur besser, gesünder und vor allem: bequemer. Bereiten Sie sich auf eine Geschmacksexplosion vor, die süchtig macht. Dieses Rezept für

Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

ist die Definition von perfektem Comfort Food.

The Accidental Discovery of Sunshine on a Plate

Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse image 2

Es war ein grauer Dienstag, ich wollte nur Reste aufwärmen, aber die Heißluftfritteuse lieferte ein knuspriges Wunder. Dieses scharfe, saftige Hähnchen war ein Zufallstreffer, der meine Küche revolutionierte – pure Sonne an einem trüben Tag, und das ganz ohne tiefes Frittieren.

Warum die Heißluftfritteuse unser bester Freund ist

Die Heißluftfritteuse ist im Wesentlichen ein hochkonzentrierter Konvektionsofen. Sie lässt heiße Luft rasend schnell zirkulieren und imitiert so das Frittieren. Der entscheidende Vorteil beim Buffalo Chicken: Sie erhalten diese traumhafte, aufgeblasene Knusprigkeit der Haut, ohne dass das Fleisch im Inneren austrocknet. Und das Wichtigste: Wir verwenden kaum Fett, was bedeutet, dass der Belag haften bleibt und nicht abrutscht, wie es bei zu viel Fett oft der Fall ist.

Die entscheidenden Zutaten für ultimatives Buffalo Chicken

Um die perfekte Balance aus Schärfe, Würze und Säure zu erreichen, brauchen wir qualitativ hochwertige Zutaten. Hier ist, was Sie benötigen, um dieses unwiderstehliche Gericht zuzubereiten.

  • Für das Hähnchen:
  • 1 kg Hähnchenflügel (oder Hähnchen-Tenders/Brust in Stücken)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Backpulver (wichtig für die Knusprigkeit, siehe Expertentipps!)
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Für die klassische Buffalo-Sauce (Ohne Alkohol):
  • 120 ml scharfe Chilisauce (z. B. eine Cayennepfeffer-Basis)
  • 60 g ungesalzene Butter oder pflanzliche Margarine
  • 1 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Teelöffel brauner Zucker oder Ahornsirup
  • 1/2 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver

Bevor wir starten, ein kurzer Hinweis zum Backpulver: Ja, das ist kein Tippfehler. Das Backpulver (nicht Backnatron!) erhöht den pH-Wert auf der Hautoberfläche, was der Maillard-Reaktion zugutekommt. Das Ergebnis ist eine phänomenal knusprige Kruste, die man sonst nur aus der Fritteuse kennt.

Die Zubereitung: So gelingt das Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

Wir teilen den Prozess in drei einfache Phasen: Vorbereitung, Knusprig-Frittieren und Beschichten. Wenn Sie diesen Schritten folgen, wird Ihr Essen garantiert zum Hit.

Phase 1: Vorbereitung und Würze

Zuerst waschen und trocknen Sie die Hähnchenteile sehr gründlich. Dieser Schritt ist essenziell. Feuchtigkeit ist der Erzfeind der Knusprigkeit! Tupfen Sie das Hähnchen mit Küchenpapier trocken. Geben Sie die Hähnchenteile in eine große Schüssel. Fügen Sie das Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Zwiebelpulver sowie den Geheimtipp: das Backpulver hinzu. Mischen Sie alles gründlich durch, sodass jedes Stück leicht und gleichmäßig bedeckt ist. Dies sorgt für eine perfekte Basis und eine aromatische Kruste, bevor die scharfe Sauce ins Spiel kommt.

Phase 2: Knusprig in der Air Fryer

Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 200°C vor. Dies dauert je nach Modell etwa 3 bis 5 Minuten. Geben Sie die gewürzten Hähnchenstücke in den Korb, achten Sie dabei darauf, dass sie nicht übereinander liegen. Arbeiten Sie lieber in zwei kleineren Durchgängen, um eine Überfüllung zu vermeiden; das ist der häufigste Fehler, der zu matschigen Ergebnissen führt. Garen Sie die Teile zunächst für 10 Minuten. Wenden Sie sie dann vorsichtig und backen Sie sie weitere 8 bis 12 Minuten. Die genaue Zeit hängt von der Dicke Ihrer Stücke ab, aber sie sollten tief goldbraun und innen saftig (Kerntemperatur 74°C) sein.

Perfecting the Cooking Process

Für die besten Ergebnisse marinieren Sie das Hähnchen zuerst, bereiten in der Zwischenzeit die Buffalo-Sauce zu und heizen die Heißluftfritteuse vor. Garen Sie die Teile in Chargen, um Überfüllung zu vermeiden, und überziehen Sie sie erst danach mit der würzigen Sauce.

Phase 3: Die unwiderstehliche Buffalo-Sauce

Während das Hähnchen im Gerät knusprig wird, bereiten Sie die Sauce zu. Erhitzen Sie in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze die Butter oder Margarine, bis sie geschmolzen ist. Nehmen Sie den Topf vom Herd und rühren Sie die Chilisauce, den Apfelessig, den braunen Zucker und das geräucherte Paprikapulver ein. Schmecken Sie ab und passen Sie die Schärfe oder Säure nach Ihren Wünschen an. Sobald die Hähnchenteile fertig und knusprig sind, nehmen Sie sie aus dem Korb und geben Sie sie in eine große, saubere Schüssel. Gießen Sie die fertige Buffalo-Sauce darüber und schwenken Sie die Stücke sofort, bis sie vollständig und gleichmäßig bedeckt sind. Und voilà: Ihr knuspriges Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse ist servierbereit.

Add Your Touch

Tauschen Sie Hähnchenbrust gegen Oberschenkel aus, verwenden Sie Rinderbrühe anstelle von Wasser in der Sauce oder fügen Sie geräuchertes Paprikapulver für mehr Tiefe hinzu. Ein Schuss Apfelessig bringt zusätzliche Schärfe. Servieren Sie es mit einem erfrischenden Dip auf Joghurtbasis.

Beilagen und Servierideen

Traditionell wird Buffalo Chicken mit Stangensellerie und Karottensticks sowie einem cremigen Dip serviert. Wenn Sie Lust auf etwas Herzhafteres haben, können Sie es auch als Füllung für Tacos verwenden oder einen großzügigen Buffalo Chicken Salat damit aufpeppen. Ein kühler Ranch- oder Blue-Cheese-Dip (optional, falls gewünscht) bildet den perfekten Kontrast zur feurigen Schärfe der Sauce. Für diejenigen, die keine Milchprodukte verwenden, bietet sich ein Dip auf Cashew-Basis oder eine cremige Avocado-Limetten-Creme an.

Expertentipps für das beste Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

  • Verwenden Sie eine winzige Menge Backpulver im Coating, es verändert den pH-Wert der Haut und sorgt für unschlagbare, langanhaltende Knusprigkeit.
  • Heizen Sie das Gerät immer gut vor. Ein sofortiger Hitzeschock ist entscheidend, damit Ihr *Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse* perfekt wird.
  • Geben Sie die Buffalo-Sauce erst *nach* dem Frittieren hinzu. Wenn Sie die Wings vorher damit bestreichen, verhindert die Feuchtigkeit die goldbraune Kruste.

Meine Nichte, die sonst Gemüse meidet, fragte mich neulich ernsthaft, ob ich diese Buffalo Wings zum Frühstück machen könnte. Das war der Moment, in dem ich wusste: Dieses Rezept ist ein Volltreffer!

Storing & Reheating

Lagern Sie die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank (bis zu drei Tage). Zum Aufwärmen die Stücke kurz in die Heißluftfritteuse geben – etwa 5 Minuten bei 180°C. So erhalten sie ihre Knusprigkeit zurück, ohne matschig zu werden.

Wenn Sie Reste von diesem köstlichen Buffalo Chicken haben (was selten vorkommt, aber passieren kann), ist die Lagerung unkompliziert. Wichtig ist, die Reste nicht zu lange bei Raumtemperatur stehen zu lassen. Die beste Methode, um die Qualität zu erhalten, besteht darin, die Stücke in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufzubewahren. So bleiben sie bis zu drei Tage frisch und genießbar. Viele Leute befürchten, dass das Aufwärmen die Knusprigkeit ruiniert. Aber keine Sorge, hier kommt die Heißluftfritteuse erneut ins Spiel!

Verzichten Sie auf die Mikrowelle, es sei denn, Sie mögen matschiges Hähnchen. Geben Sie die Reste stattdessen für etwa 4 bis 6 Minuten bei 180°C zurück in das vorgeheizte Gerät. Die heiße, zirkulierende Luft reaktiviert die Kruste und sorgt dafür, dass das Fleisch wieder perfekt warm und außen knusprig ist, fast wie frisch zubereitet. Dies ist einer der größten Vorteile der Zubereitung von Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse – die Reste sind fast genauso gut wie das Original.

Conclusion for Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

Wir haben gelernt, dass knuspriges, saftiges Buffalo Chicken keine komplizierte Frittieranlage erfordert. Dank der Heißluftfritteuse gelingt dieses Gericht schnell, fettarm und mit minimalem Aufwand. Die Kombination aus der Backpulver-Technik für die ultimative Kruste und der einfachen, perfektionierten Buffalo-Sauce macht dieses Gericht zu einem absoluten Muss. Ob für einen spontanen Snack oder als Hauptgericht am Wochenende, dieses Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse überzeugt immer. Probieren Sie es aus und erleben Sie selbst, wie einfach und köstlich dieses Gericht sein kann, ohne dass die Küche danach renoviert werden muss!

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Buffalo Chicken aus der Heißluftfritteuse

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Saftiges Buffalo Chicken, außen knusprig dank der Heißluftfritteuse. Blitzschnell fertig und intensiv scharf gewürzt! Die komplette Anleitung und Nährwertanalyse sind enthalten.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilets (als Streifen oder am Stück)
  • 120 ml scharfe Buffalo Sauce (z.B. Hot Sauce)
  • 60 g ungesalzene Butter
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Olivenöl

Instructions

  1. Step 1: Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und nach Wunsch in Streifen oder mundgerechte Stücke schneiden. In einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver vermischen.
  2. Step 2: Die Heißluftfritteuse auf 190°C vorheizen. Das gewürzte Hähnchen in den Korb legen. Achten Sie darauf, dass der Korb nicht überfüllt ist, damit die Luft zirkulieren kann (eventuell in zwei Durchgängen arbeiten).
  3. Step 3: Das Hähnchen 12 bis 16 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit (ca. 7 Minuten) den Korb schütteln, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Das Hähnchen ist fertig, wenn es durchgegart ist (Kerntemperatur 74°C).
  4. Step 4: Während das Hähnchen gart, die Buffalo Sauce zubereiten: Die Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Die geschmolzene Butter mit der scharfen Buffalo Sauce gut vermischen.
  5. Step 5: Das fertig gegarte Hähnchen sofort aus der Heißluftfritteuse nehmen und in eine große Schüssel geben. Die zubereitete Buffalo Sauce über das Hähnchen gießen und gut schwenken, bis alle Stücke gleichmäßig überzogen sind. Servieren Sie das Buffalo Chicken sofort mit Ranch oder Blue Cheese Dressing.

Notes

  • Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank und verbrauchen Sie sie innerhalb von drei Tagen.
  • Um das Chicken wieder saftig und heiß zu bekommen, verwenden Sie die Heißluftfritteuse (ca. 5 Minuten bei 160°C) anstatt der Mikrowelle.
  • Für ein leichtes Abendessen das Chicken über einem frischen Romanasalat mit Tomaten und Gurken anrichten und mit dem Dip beträufeln.
  • Für maximale Knusprigkeit tupfen Sie das Hähnchen vor dem Würzen sehr trocken und wenden Sie die Stücke gegebenenfalls in etwas Speisestärke.
  • Author: Amy Jones
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Hähnchenbrust-Portion (mit Soße) (~130g)
  • Calories: 265
  • Sodium: 655mg
  • Fat: 14.1g
  • Saturated Fat: 8.2g
  • Trans Fat: 0.1g
  • Protein: 1.1g

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