Ingredients
Scale
- 500g Zimtschnecken-Protein-Crêpes
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Zimtschnecken-Protein-Crêpes in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben und die Textur erhalten bleibt.
- Wenn du die Crêpes wieder aufwärmen möchtest, erhitze sie kurz in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um die Außenseite knusprig zu halten.
- Serviere die Crêpes mit einem Klecks griechischem Joghurt und frischem Obst für einen leckeren und proteinreichen Genuss.
- Ein Tipp für den Koch: Achte darauf, das Öl gut vorzuheizen, bevor du die Zutaten hinzufügst, damit sie gleichmäßig garen und ein schönes Aroma entwickeln.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Crêpe
- Calories: 250
- Sodium: 220mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 10g