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Klassischer proteinreicher Dillgurken-Nudelsalat

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Genießen Sie diesen erfrischenden Klassischen proteinreichen Dillgurken-Nudelsalat! Mit zarten Nudeln, cremigem Joghurt und herzhaftem Rindfleisch vereint er Geschmack und Nährstoffe.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Nudeln (z. B. Fusilli oder Penne)
  • 200 g Dillgurken, gewürfelt
  • 150 g Joghurt (griechischer Joghurt oder Naturjoghurt)
  • 100 g Hüttenkäse
  • 50 g gekochter Rindfleisch, gewürfelt
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Die Nudeln in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Anschließend abgießen und gut abtropfen lassen.
  2. Step 2: In einer großen Schüssel die gekochten Nudeln mit den gewürfelten Dillgurken, dem Joghurt und dem Hüttenkäse vermengen.
  3. Step 3: Den gewürfelten Truthahn-Schinken zu der Mischung hinzufügen und alles gut durchmischen.
  4. Step 4: Senf, Zucker sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack in die Schüssel geben und erneut gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
  5. Step 5: Den Nudelsalat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können. Vor dem Servieren nochmals abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.

Notes

  • Bewahre den Nudelsalat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, wo er bis zu drei Tage frisch bleibt.
  • Wenn du den Salat aufwärmen möchtest, erhitze ihn vorsichtig in der Mikrowelle, um die cremige Konsistenz zu erhalten, ohne dass der Joghurt gerinnt.
  • Serviere den Salat als erfrischende Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als leichtes Hauptgericht mit frischem Baguette.
  • Achte darauf, die Nudeln nicht zu weich zu kochen, damit sie beim Mischen mit den anderen Zutaten ihre Form behalten und der Salat eine angenehme Textur hat.
  • Author: Sara Denton
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Tasse
  • Calories: 320
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 3g