Ingredients
Scale
- 500g Griechischer
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre den Griechischen Joghurt mit Erdnussbutter im Kühlschrank auf und genieße ihn innerhalb von 3-4 Tagen für die beste Frische.
- Da dieses Gericht warm serviert wird, ist es nicht notwendig, es wieder zu erhitzen; du kannst jedoch die Reste sanft in der Mikrowelle erwärmen, um sie wieder aufzutauen.
- Serviere den Joghurt mit frischem Brot oder Gemüsesticks als leckeren Dip und garniere ihn mit gehackten Nüssen für zusätzlichen Crunch.
- Ein Tipp für die Zubereitung: Lass das Olivenöl gut heiß werden, bevor du die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügst, damit sie aromatischer und goldbraun werden.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 200g Griechischer Joghurt mit 2 EL Erdnussbutter
- Calories: 250
- Sodium: 90mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 6g