Ingredients
Scale
- 500g Erdnussbutter
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Erdnussbutter Protein Haferflocken Cups in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch und lecker bleiben.
- Wenn du die Cups wieder erwärmen möchtest, tue dies am besten in der Mikrowelle für 30 Sekunden oder bis sie durchgehend warm sind, um die Textur zu erhalten.
- Serviere die Cups mit frischem Obst oder einem Klecks Joghurt, um einen zusätzlichen Frischekick und Geschmack zu verleihen.
- Ein kleiner Tipp: Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen oder Kräutern beim Würzen, um das Rezept nach deinem Geschmack anzupassen!
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Erdnussbutter Protein Haferflocken Cup
- Calories: 300
- Sodium: 150mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 5g