Ingredients
Scale
- 500g Blood
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre die Blood Orange Bars in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische für bis zu drei Tage zu erhalten.
- Zum Aufwärmen kannst du die Bars einfach in der Mikrowelle für 30 Sekunden erhitzen oder sie in einer Pfanne bei niedriger Hitze kurz anbraten, damit sie wieder warm und köstlich werden.
- Serviere die Blood Orange Bars mit einem frischen Salat oder einem Dip aus Joghurt, um eine erfrischende Kombination zu erzielen.
- Ein praktischer Tipp: Achte darauf, die Zutaten gründlich vorzubereiten, bevor du mit dem Kochen beginnst, damit alles reibungslos und schnell abläuft.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 200
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 18g