Ingredients
- Erdbeeren (frisch oder gefroren): 150 g
- Naturjoghurt (ungesüßt, idealerweise laktosefrei): 120 g
- Feine Haferflocken: 3 Esslöffel
- Wasser oder ungesüßte Kokosmilch: 60 ml
- Chia-Samen (zur Bindung und für Nährstoffe): 1 Teelöffel
- Bio-Kokosöl (geschmolzen): 1 Teelöffel
Instructions
- Step 1: Alle vorbereiteten Zutaten – Erdbeeren, Naturjoghurt, Haferflocken, Wasser (oder Kokosmilch), Chia-Samen und das geschmolzene Kokosöl – in einen Hochleistungsmixer geben.
- Step 2: Die Zutaten gründlich pürieren, bis eine vollständig homogene, cremige und klumpenfreie Smoothie-Masse entsteht; falls die Masse zu dick ist, esslöffelweise Wasser hinzufügen.
- Step 3: Die fertige Smoothie-Masse vorsichtig in die vorbereiteten Eis-am-Stiel-Formen, Silikonformen für Leckerbissen-Sticks oder in kleine Eiswürfelbehälter füllen.
- Step 4: Die gefüllten Formen für mindestens 4 bis 6 Stunden in den Gefrierschrank stellen, bis die Smoothie-Sticks vollständig fest und durchgefroren sind.
- Step 5: Vor dem Servieren die Sticks kurz unter warmes Wasser halten (falls nötig), um sie leichter aus der Form zu lösen, und sie dem Hund als erfrischenden und gesunden Leckerbissen anbieten.
Notes
- Bewahren Sie die fertigen Sticks in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank auf; so bleiben sie bis zu zwei Monate frisch und geschützt vor Gefrierbrand.
- Für eine besonders cremige und feste Konsistenz verwenden Sie gefrorene Erdbeeren und lassen Sie den Mixer lange genug laufen, damit die Chia-Samen und Haferflocken optimal binden können.
- Bieten Sie die eiskalten Sticks nur unter Aufsicht an, besonders bei sehr kleinen Hunden, damit sie den Leckerbissen nicht zu schnell verschlingen.
- Diese gesunden Smoothie-Sticks sind der perfekte Durstlöscher und eine tolle Ablenkung an sehr warmen Sommertagen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 3 Smoothie-Sticks (ca. 60g)
- Calories: 44
- Sodium: 9mg
- Fat: 0.8g
- Saturated Fat: 0.4g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 1.7g