Ingredients
Scale
- 500g Low
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre den Low Carb Joghurt in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische für bis zu fünf Tage zu erhalten.
- Wenn du den Joghurt wieder aufwärmen möchtest, erwärme ihn sanft in der Mikrowelle oder in einem Topf bei niedriger Hitze, um die Konsistenz nicht zu verändern.
- Serviere den Low Carb Joghurt mit frischem Gemüse oder als Dip für knusprige Snacks, um einen gesunden Genuss zu kreieren.
- Ein kleiner Tipp: Lass die Knoblauchzehen und die Zwiebel vor dem Kochen etwas länger ziehen, damit sich die Aromen intensiver entfalten können.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 150g
- Calories: 120
- Sodium: 50mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 3g