Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

22-Kalorien-Mandelmilch-Kaffee-Götterspeise (in der Mikrowelle zubereitet) – Allzweck-Gemüse

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Blitzschnell: 22-Kalorien-Kaffee-Götterspeise! Mikrowellen-Magie mit Mandelmilch. Genial leicht, cremig & lecker. Zubereitung einfach, Nährwerte inklusive.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 250 ml ungesüßte Mandelmilch (oder mehr, je nach gewünschter Konsistenz)
  • 5 g Gelatinepulver (oder Agar-Agar für eine vegane Version)
  • 1 TL Instantkaffee
  • Süßstoff nach Geschmack (z.B. Stevia, Erythrit, oder ein paar Tropfen flüssiger Süßstoff)
  • 1 Prise Vanilleextrakt (optional)
  • 1/4 TL Xanthan Gum (optional, für eine cremigere Textur, sehr sparsam verwenden!)
  • Eiswürfel (optional, zum schnellen Abkühlen)

Instructions

  1. Step 1: Gelatinepulver in einer kleinen Schüssel mit 2 Esslöffeln kalter Mandelmilch verrühren und ca. 5 Minuten quellen lassen. Wenn Agar-Agar verwendet wird, direkt mit der restlichen Mandelmilch in den nächsten Schritt geben.
  2. Step 2: Die restliche Mandelmilch in einem mikrowellengeeigneten Behälter (z.B. einer Tasse oder Schüssel) erhitzen, aber nicht kochen. Ungefähr 1 Minute bei mittlerer Leistung.
  3. Step 3: Instantkaffee und Süßstoff in die warme Mandelmilch geben und gut verrühren, bis sich alles aufgelöst hat. Vanilleextrakt hinzufügen, falls gewünscht.
  4. Step 4: Die gequollene Agar-Agar (oder Agar-Agar-Mischung) zur warmen Kaffee-Mandelmilch geben und gründlich verrühren, bis sich die Agar-Agar vollständig aufgelöst hat. Xanthan Gum hinzufügen und sehr gut verrühren, um Klumpen zu vermeiden (optional).
  5. Step 5: Die Mischung in ein Dessertglas oder eine kleine Schüssel gießen und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Für eine schnellere Festigung: In Eiswasser stellen und immer wieder umrühren.

Notes

  • Bewahre die Götterspeise im Kühlschrank auf, sie hält sich dort bis zu 3 Tage.
  • Für eine etwas weichere Konsistenz die Götterspeise kurz bei Zimmertemperatur antauen lassen vor dem Servieren.
  • Serviere die Mandelmilch-Kaffee-Götterspeise mit einem Hauch Kakaopulver oder ein paar gerösteten Mandelsplittern für das gewisse Etwas.
  • Achte beim Xanthan darauf, es wirklich nur sparsam zu verwenden, sonst wird die Götterspeise schleimig!
  • Author: Amy Jones
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (ca. 150g)
  • Calories: 22
  • Sodium: 15mg
  • Fat: 1.5g
  • Saturated Fat: 0.1g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 0g